Friday, March 24, 2023
  • Login
Viralkan Saja
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
Viralkan Saja
LIVE
4 Cara Minum Kopi Sehat dan Ramah Buat yang Lagi Diet

4 Cara Minum Kopi Sehat dan Ramah Buat yang Lagi Diet

in Health
Reading Time: 3 mins read
0
Share on FacebookShare on Twitter


Kopi menjadi minuman favorit yang dicintai banyak orang. Selain rasanya yang nikmat, sebagian orang menjadikan kopi sebagai teman mereka beraktivitas, seperti teman mengerjakan tugas, teman bekerja, teman me time, dan lain sebagainya.

Namun, bagi para sebagian orang yang sedang menjalankan pola hidup sehat dan diet masih ragu-ragu untuk minum kopi, dikhawatirkan dapat menggagalkan program diet mereka. Lalu, bagaimana cara sehat mengonsumsi kopi yang ramah bagi para pejuang diet?

You might also like

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022

Dilansir dari detikFood, ini dia deretan cara minum kopi sehat bagi kamu pejuang diet. Yuk simak informasinya berikut ini.

1. Menggunakan Kopi Bubuk Alami




Menggunakan Kopi Bubuk Alami
Menggunakan Kopi Bubuk Alami/Foto: Freepik.com/Freepik

Cara sehat minum kopi yang pertama yaitu memakai kopi alami, bukan kopi sachet. Sesuatu yang alami tentunya lebih sehat, begitu pun dengan kopi. dr. Zaidul Akbar seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, & praktisi pengobatan sunah Indonesia menyarankan untuk memakai kopi alami yang ditumbuk sendiri.

Namun, bila diminum secara berlebihan juga dapat mengakibatkan gangguan kesehatan seperti kanker, obesitas, dan kolesterol.

2. Menggunakan Gula Singkong




Singkong
Singkong/Foto: Freepik.com/Freepik

Mungkin kamu senang menggunakan kopi tanpa gula lantaran cita rasanya yang pahit. Apabila ingin menambahkan rasa manis, hindari memakai gula pasir atau pemanis buatan lainnya.

dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memakai gula pengganti seperti gula singkong. Jenis gula yang terbuat dari tapioka singkong ini baik buat kesehatan karena rendah kalori.

3. Minum Kopi dengan Susu Rendah Lemak




Minum Kopi dengan Susu Rendah Lemak
Minum Kopi dengan Susu Rendah Lemak/Foto: Freepik.com/User18526052

Dilansir dari Eat This Not That, dari Menurut Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, anggota panel ahli medis dan penulis The Sports Nutrition Playbook, kebiasaan minum kopi terbaik untuk menurunkan berat badan adalah susu skim dan bahan-bahan alami herbal.

Susu mengandung 1 gram protein per ons, dan protein membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Ini cara yang bagus untuk memulai hari kamu terutama bagi kamu para pejuang diet!

4. Hindari Kopi Manis dan Bebas Serat




Hindari Kopi Manis dan Bebas Serat
Hindari Kopi Manis dan Bebas Serat/Foto: Freepik.com/Jcomp

Ketika mencoba menurunkan berat badan hindari terlalu sering menggunakan sirup gula atau bentuk pemanis lain dengan tambahan gula. Batas harian yang disarankan untuk tambahan gula sekitar 12 sendok teh.

Minum kalori manis tanpa serat dapat memiliki efek kesehatan yang negatif karena serat makanan dapat memperlambat penyerapan karbohidrat yang dicerna ke dalam tubuh. Oleh karena itu, meminum minuman kopi manis tanpa kandungan serat sama sekali dapat meningkatkan kadar gula darah.

Nah Beauties, itu dia 4 cara mengonsumsi kopi sehat dan ramah bagi kamu yang sedang melakukan proses diet. Diet tidak menghalangi kamu untuk dapat tetap menikmati secangkir kopi. Semoga bermanfaat!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)



Lihat Berita Asli

Previous Post

Aksi Nekat Perampok Toko Emas di Siang Bolong Kini Diburu Polisi

Next Post

Lotek Alkateri, Kuliner Legendaris Unik di Bandung, Wisatawan Wajib Coba! Ini Lokasi dan Harganya

Berita Terkait

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Naegleria Fowleri atau disebut juga sebagai Amoeba pemakan otak kini mulai menjadi perbincangan hangat di jagat...

Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Infeksi virus Covid-19 berat disebut memicu cepatnya penuaan jaringan otak pasien, karena hal ini penyintas Covid-19...

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

29/11/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Para peneliti sekarang telah mengambil pertanyaan tentang berapa lama kita bisa hidup jika, dengan kombinasi kebetulan...

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

25/10/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Beras merah umumnya digunakan warga untuk makanan pengganti nasi putih, namun di tangan I Wayan Subagia...

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

24/10/2022
0

Ilustrasi obat sirup (Foto: Internet) Viralkansaja.com - Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) merilis hasil penelitian temuan Kementerian Kesehatan (Kemenkes)...

Load More
Next Post
Lotek Alkateri, Kuliner Legendaris Unik di Bandung, Wisatawan Wajib Coba! Ini Lokasi dan Harganya

Lotek Alkateri, Kuliner Legendaris Unik di Bandung, Wisatawan Wajib Coba! Ini Lokasi dan Harganya

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tag Terpopuler

Amerika Serikat Android Android 13 Apple Apple Watch Bali Brigadir J China COVID-19 Elon Musk Facebook Ferdy Sambo Google iOS iPhone Jokowi Joko Widodo KPK KTT G20 Bali KTT G20 Indonesia Kuat Ma'ruf Kuliner Microsoft NASA Palembang Piala Dunia Qatar 2022 Presiden Jokowi Putri Candrawathi Realme Rusia Samsung Smartwatch Snapdragon 8 Gen 2 Sri Mulyani TNI Twitter Twitter Blue Ukraina UMKM Whatsapp Windows Windows 11 Xiaomi Xi Jinping YouTube

Berita Terpopuler

  • Kelakuan Mario Dandy Kabur Saat Isi BBM Fulltank Pada Tahun 2021 Kembali Viral

    Kelakuan Mario Dandy Kabur Saat Isi BBM Fulltank Pada Tahun 2021 Kembali Viral

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Sang Istri Kerap Pamer Tas Mewah, Sekda Riau: Itu Semua Barang Palsu!

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Viral! Bawa Pulang Piala Usai Menang Lomba Menyanyi di Jepang, Seorang WNI Dipajaki Rp 4 Juta Oleh Bea Cukai

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Susul Twitter, Meta Luncurkan Layanan Verifikasi Berbayar Untuk Facebook dan Instagram

    585 shares
    Share 234 Tweet 146

Komentar Terbanyak

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

24/03/2023
Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

24/03/2023
Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

24/03/2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

03/11/2022
Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

29/10/2022
Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

10/10/2022
BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

03/11/2022

BRI gelar Pesta Rakyat Simpedes di Palembang gandeng 125 UMKM

0
Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

0
Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

0
Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

0
Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

24/03/2023
Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

24/03/2023
Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

24/03/2023
Kelakar Megawati Sebut Jokowi Kurus Akibat Pikirkan Negara, Minta Kades di Indonesia Ikut Membantu Keuangan Negara

Kelakar Megawati Sebut Jokowi Kurus Akibat Pikirkan Negara, Minta Kades di Indonesia Ikut Membantu Keuangan Negara

21/03/2023

Berita Viral

  • Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

    Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Wendy Cagur Hingga Rianti Cartwright Ajak Masyarakat Saksikan Program Spesial Ramadan TRANS7 ‘Takut Dosa’

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
Facebook Instagram TikTok Youtube
Pedoman Media Siber
Info Iklan
Tentang Kami
Disclaimer
Info Karir
Kontak Kami
Panduan Kebijakan
Peta Situs

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

No Result
View All Result
  • Berita Viral
  • Brand Viral
  • Seleb Viral
  • Business Viral
  • Musik Viral
  • Technology Viral
  • Regional Viral
    • Sumatera Selatan
      • Palembang
    • DKI Jakarta
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In