Friday, March 24, 2023
  • Login
Viralkan Saja
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
Viralkan Saja
LIVE
Lezat dan Simpel, 6 Camilan Sehat Pengganjal Perut di Tengah Malam

Lezat dan Simpel, 6 Camilan Sehat Pengganjal Perut di Tengah Malam

in Health
Reading Time: 2 mins read
0
Share on FacebookShare on Twitter


Liputan6.com, Jakarta – Siapa di antara Anda yang sering perutnya keroncongan di tengah malam? Tak jarang karena keburu lapar dan ingin makanan yang simpel-simpel, sebagian orang akan mengabaikan kandungan dari makanan tersebut.

Misalnya saja seperti langsung memasak mi instan atau memesan makanan cepat saji. Jenis makanan tersebut tidak boleh sering-sering dikonsumsi karena dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan penyakit. 

Melansir dari Healthline, Sabtu (17/9/2022), direkomendasikan memilih makanan di bawah 200 kalori untuk camilan larut malam. Ini artinya Anda harus mencari alternatif camilan yang lezat dan mengenyangkan tetapi tetap sehat.

Banyak penelitian menemukan bahwa makan pada jam-jam tersebut membuat tubuh manusia menyimpan kalori dalam bentuk lemak. Hal inilah yang dapat menyebabkan kegemukan. Itulah mengapa Anda juga perlu memperhatikan jumlah kalori dari setiap makanan yang Anda konsumsi. 

Sebagian besar camilan yang sehat dikonsumsi tengah malam berasal dari buah-buahan. Ada pula produk-produk olahan lainnya tetap aman jadi teman makanmu. Penasaran ada makanan apa saja?

Yuk, intip sederet camilan sehat yang dapat dinikmati saat perut Anda keroncongan tengah malam berikut ini!

1. Sereal

Sereal tak hanya bisa dikonsumsi sarapan saja. Saat perut Anda mulai keroncongan di tengah malam, sereal  bisa jadi pilihan camilan yang sehat dan bergizi. Sereal gandum seperti oatmeal menjadi sumber serat yang bagus untuk tubuh.

Anda dapat mengkombinasikan sereal dengan tambahan susu dan topping seperti biji-bijian. Kandungan melatonin dalam biji-bijian sangat bagus untuk mendukung kualitas tidur Anda. Tiga per empat cangkir oatmeal hanya mengandung 124 kalori. 

Tahu merupakan makanan sehat tinggi protein yang tak bisa diabaikanjika menyangkut manfaatnya terhadap kesehatan. Bukan hanya rendah kalori dan tinggi serat sehingga sangat baik untuk menu diet menurunkan berat badan, makan tahu juga bisa mencegah pe…

You might also like

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022



Lihat Berita Asli

Previous Post

1.393 peserta ikuti Festival Catur Pelajar Tingkat Nasional 2022

Next Post

Main ke Demak Manfaatkan Sipartali, Informasi Kuliner, Wisata hingga Homestay Lengkap

Berita Terkait

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Naegleria Fowleri atau disebut juga sebagai Amoeba pemakan otak kini mulai menjadi perbincangan hangat di jagat...

Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Infeksi virus Covid-19 berat disebut memicu cepatnya penuaan jaringan otak pasien, karena hal ini penyintas Covid-19...

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

29/11/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Para peneliti sekarang telah mengambil pertanyaan tentang berapa lama kita bisa hidup jika, dengan kombinasi kebetulan...

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

25/10/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Beras merah umumnya digunakan warga untuk makanan pengganti nasi putih, namun di tangan I Wayan Subagia...

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

24/10/2022
0

Ilustrasi obat sirup (Foto: Internet) Viralkansaja.com - Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) merilis hasil penelitian temuan Kementerian Kesehatan (Kemenkes)...

Load More
Next Post
Main ke Demak Manfaatkan Sipartali, Informasi Kuliner, Wisata hingga Homestay Lengkap

Main ke Demak Manfaatkan Sipartali, Informasi Kuliner, Wisata hingga Homestay Lengkap

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tag Terpopuler

Amerika Serikat Android Android 13 Apple Apple Watch Bali Brigadir J China COVID-19 Elon Musk Facebook Ferdy Sambo Google iOS iPhone Jokowi Joko Widodo KPK KTT G20 Bali KTT G20 Indonesia Kuat Ma'ruf Kuliner Microsoft NASA Palembang Piala Dunia Qatar 2022 Presiden Jokowi Putri Candrawathi Realme Rusia Samsung Smartwatch Snapdragon 8 Gen 2 Sri Mulyani TNI Twitter Twitter Blue Ukraina UMKM Whatsapp Windows Windows 11 Xiaomi Xi Jinping YouTube

Berita Terpopuler

  • Kelakuan Mario Dandy Kabur Saat Isi BBM Fulltank Pada Tahun 2021 Kembali Viral

    Kelakuan Mario Dandy Kabur Saat Isi BBM Fulltank Pada Tahun 2021 Kembali Viral

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Sang Istri Kerap Pamer Tas Mewah, Sekda Riau: Itu Semua Barang Palsu!

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Viral! Bawa Pulang Piala Usai Menang Lomba Menyanyi di Jepang, Seorang WNI Dipajaki Rp 4 Juta Oleh Bea Cukai

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Susul Twitter, Meta Luncurkan Layanan Verifikasi Berbayar Untuk Facebook dan Instagram

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Pria di Tulungagung Pergoki Tunangannya Berselingkuh Jelang Hari Pernikahannya

    585 shares
    Share 234 Tweet 146

Komentar Terbanyak

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

24/03/2023
Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

24/03/2023
Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

24/03/2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

03/11/2022
Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

29/10/2022
Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

10/10/2022
BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

03/11/2022

BRI gelar Pesta Rakyat Simpedes di Palembang gandeng 125 UMKM

0
Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

0
Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

0
Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

0
Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

24/03/2023
Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

24/03/2023
Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

24/03/2023
Kelakar Megawati Sebut Jokowi Kurus Akibat Pikirkan Negara, Minta Kades di Indonesia Ikut Membantu Keuangan Negara

Kelakar Megawati Sebut Jokowi Kurus Akibat Pikirkan Negara, Minta Kades di Indonesia Ikut Membantu Keuangan Negara

21/03/2023

Berita Viral

  • Wendy Cagur Hingga Rianti Cartwright Ajak Masyarakat Saksikan Program Spesial Ramadan TRANS7 ‘Takut Dosa’

    Wendy Cagur Hingga Rianti Cartwright Ajak Masyarakat Saksikan Program Spesial Ramadan TRANS7 ‘Takut Dosa’

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Demi Konten, Wanita di Bandung Live Streaming Joget di Trotoar Kota

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Istana Larang Pejabat Bukber, Masyarakat Biasa Diperbolehkan

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Aksi Chris Hemsworth Pemeran Thor Naik Motor Pakai Helm di Bali Tuai Pujian Netizen, Patut Ditiru Turis Asing Lain

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
Facebook Instagram TikTok Youtube
Pedoman Media Siber
Info Iklan
Tentang Kami
Disclaimer
Info Karir
Kontak Kami
Panduan Kebijakan
Peta Situs

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

No Result
View All Result
  • Berita Viral
  • Brand Viral
  • Seleb Viral
  • Business Viral
  • Musik Viral
  • Technology Viral
  • Regional Viral
    • Sumatera Selatan
      • Palembang
    • DKI Jakarta
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In