Sunday, April 2, 2023
  • Login
Viralkan Saja
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
  • SELEB VIRAL
  • BRAND VIRAL
  • BERITA VIRAL
  • MUSIK VIRAL
  • BUSINESS VIRAL
  • TECHNOLOGY VIRAL
No Result
View All Result
Viralkan Saja
LIVE
Sarapan Apel atau Kopi, Mana Lebih Sehat?

Sarapan Apel atau Kopi, Mana Lebih Sehat?

in Health
Reading Time: 3 mins read
0
Share on FacebookShare on Twitter


Jakarta –

Apel dan kopi biasa dinikmati sebagai menu sarapan. Namun keduanya memiliki nutrisi yang berbeda. Ahli nutrisi mengungkapkan menu yang lebih baik dikonsumsi.

You might also like

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022

Sarapan penting dilakukan untuk memenuhi asupan nutrisi sekaligus memasok energi guna beraktivitas. Menu sarapan yang dapat dipilih beragam jenisnya, tentunya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat.

Untuk makanan sehat yang bisa dikonsumsi bisa berupa buah-buahan maupun sayuran. Ada juga yang mengonsumsi makanan tinggi protein.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO RESUME CONTENT

Dilansir dari Food NDTV (6/9), ahli nutrisi Nmami Agarwal yang berbasis di India memberikan rekomendasi menu sarapan yang sehat namun tetap ringan untuk dikonsumsi pagi hari yaitu buah apel.

Baca Juga: 5 Rempah dan Bumbu Dapur Ini Terbukti Ampuh Cegah Kanker

Sarapan apel atau kopi, mana yang lebih sehat?Sarapan apel atau kopi, mana yang lebih sehat? Foto: Getty Images/iStockphoto

Satu buah apel mengandung nutrisi yang tinggi. Di antaranya 95 kalori, 1 gram protein, 23 gram karbohidrat, 3 gram serat, dan 19 gram gula alami. Buah apel juga rendah lemak.

Nmami membandingkan mengonsumsi sebuah apel dan secangkir kopi saat sarapan. Ahli nutrisi ini menjelaskan kalau sebuah apel lebih baik dibandingkan kopi.

“Apel atau kopi? Mana yang akan kamu konsumsi di pagi hari?” ujarnya dalam unggahan sebuah video di Instagram.

“Apel tidak mengandung kafein. Tapi di dalamnya terdapat gula alami yang akan membuat tubuh mendapatkan energi,” lanjutnya.

Baca Juga: Gigi Hadid Ramping dan Seksi, Ini Rahasia Pola Makan sang Model

Selain gula alami yang bermanfaat dalam memberikan energi, kandungan serat juga memberikan manfaat. Serat membantu dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Sarapan apel atau kopi, mana yang lebih sehat?Sarapan apel atau kopi, mana yang lebih sehat? Foto: Getty Images/iStockphoto

Sedangkan jika minum kopi saat sarapan, kandungan kafeinnya memang membuat tubuh kita berenergi. Namun, ada sebagian orang yang tidak bisa mengonsumsi kopi karena masalah kesehatan. Seperti yang menderita penyakit lambung.

Lantas, bagaimana cara mengonsumsi apel saat sarapan? Nmami menjelaskan kalau apel dapat dikonsumsi secara utuh. Apel juga dapat dijadikan campuran pada sajian salad buah.

Kalau ingin mengonsumsinya sebagai teh apel juga baik. Caranya dengan merebus potongan buah apel, kemudian airnya bisa dikonsumsi selagi hangat.

Baca Juga: Black Garlic yang Menyehatkan Bisa Jadi Tidak Halal karena Ini

Simak Video “Memaksimalkan Produk Dengan Branding“
[Gambas:Video 20detik]
(yms/adr)



Lihat Berita Asli

Previous Post

Pemprov Lampung apresiasi mantan lifter Citra Febrianti

Next Post

Wisata kuliner kekinian, Cafe Omah Ndeso Wagir Malang yang punya suasana sejuk dari ketinggian

Berita Terkait

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

Amoeba Pemakan Otak: Pertama Ditemukan di Australia pada 1965, Kini Telah Memakan Korban Jiwa

29/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Naegleria Fowleri atau disebut juga sebagai Amoeba pemakan otak kini mulai menjadi perbincangan hangat di jagat...

Varian Terbaru Covid-19 Disebut Dapat Menyebar Secara Cepat Ketika Musim Dingin

Studi Menyebut Jika Infeksi Covid-19 Membuat Penderita Alami Penuaan Pada Otak

13/12/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Infeksi virus Covid-19 berat disebut memicu cepatnya penuaan jaringan otak pasien, karena hal ini penyintas Covid-19...

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

Hasil Studi Peneliti di AS Sebut Manusia Bisa Hidup Hingga 150 Tahun dengan Metode Ini

29/11/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Para peneliti sekarang telah mengambil pertanyaan tentang berapa lama kita bisa hidup jika, dengan kombinasi kebetulan...

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

Unik! Pria Asal Bali Ciptakan Teh yang Terbuat dari Beras Merah, Minuman yang Mampu Menghilangkan Rasa Lapar

25/10/2022
0

Foto: Internet Viralkansaja.com - Beras merah umumnya digunakan warga untuk makanan pengganti nasi putih, namun di tangan I Wayan Subagia...

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

Orangtua Wajib Tau, Inilah 23 Obat Sirup yang Aman Dikonsumsi Menurut Kementerian Kesehatan

24/10/2022
0

Ilustrasi obat sirup (Foto: Internet) Viralkansaja.com - Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) merilis hasil penelitian temuan Kementerian Kesehatan (Kemenkes)...

Load More
Next Post
Wisata kuliner kekinian, Cafe Omah Ndeso Wagir Malang yang punya suasana sejuk dari ketinggian

Wisata kuliner kekinian, Cafe Omah Ndeso Wagir Malang yang punya suasana sejuk dari ketinggian

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tag Terpopuler

Amerika Serikat Android Android 13 Apple Apple Watch Bali Brigadir J COVID-19 Elon Musk Facebook Ferdy Sambo Google iOS iPhone Jokowi Joko Widodo KPK KTT G20 Bali KTT G20 Indonesia Kuat Ma'ruf Kuliner Microsoft NASA Palembang Piala Dunia Qatar 2022 Presiden Jokowi Presiden Joko Widodo Putri Candrawathi Rafael Alun Trisambodo Realme Rusia Samsung Smartwatch Snapdragon 8 Gen 2 Sri Mulyani TNI Twitter Twitter Blue Ukraina UMKM Whatsapp Windows Xiaomi Xi Jinping YouTube

Berita Terpopuler

  • Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia FIFA U-20, Timnas Berduka

    Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia FIFA U-20, Timnas Berduka

    586 shares
    Share 234 Tweet 147
  • Menaker Sebut THR Paling Lambat Diberikan H-7 Lebaran Idul Fitri, Tak Boleh Dicicil

    586 shares
    Share 234 Tweet 147
  • Makin Kaya Fitur, Inilah Deretan Pembaruan Fitur Status WhatsApp

    586 shares
    Share 234 Tweet 147
  • Teddy Minahasa Tersenyum dan Lambaikan Tangan Ketika Dituntut Hukuman Mati

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Pengendara Motor yang Ditangkap Karena Potong Jalur Mobil Presiden di Makassar Ternyata Berusia 18 Tahun

    585 shares
    Share 234 Tweet 146

Komentar Terbanyak

Tombol Solid-State iPhone 15 Pro Disebut Dapat Diatur Tingkat sensitivitasnya

Tombol Solid-State iPhone 15 Pro Disebut Dapat Diatur Tingkat sensitivitasnya

01/04/2023
Mendekati Pemilu 2024, KPK Berharap Politik Uang Tidak Lagi Diterapkan

KPK Bakal Telusuri Informasi yang Menyebut Artis Inisial R yang Terlibat Kasus Rafael Alun Trisambodo

01/04/2023
Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

01/04/2023
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

Bawa Pulang Mobil Idamanmu Dengan Nikmati Promo Menarik di BAF Fair 2022 Palembang!

03/11/2022
Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

Viral di TikTok, Ricky Gusti Praja Putuskan Untuk Fokus Berkarir di Dunia Musik

29/10/2022
Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

Pelantikan PBI Sumsel Periode 2022-2026, Anita Minta TC Boling Usia Dini Digelar di Sumsel

10/10/2022
BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

BAF Fair 2022 Palembang: BAF Dana Syariah Hadirkan Diskon Angsuran Hingga Rp 720.000!

03/11/2022

BRI gelar Pesta Rakyat Simpedes di Palembang gandeng 125 UMKM

0
Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

Kisah Wahyu Kandacong, Sukses Jadi Pengusaha dan Pegiat Sosial di Bidang Otomotif

0
Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

Kencan Jennie BLACKPINK & V BTS Disorot, Mirip Foto Pertama yang Viral

0
Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

Golden Eagle Energy (SMMT) Bagikan Dividen Interim Rp 189 Miliar, Ini Jadwalnya

0
Tombol Solid-State iPhone 15 Pro Disebut Dapat Diatur Tingkat sensitivitasnya

Tombol Solid-State iPhone 15 Pro Disebut Dapat Diatur Tingkat sensitivitasnya

01/04/2023
Mendekati Pemilu 2024, KPK Berharap Politik Uang Tidak Lagi Diterapkan

KPK Bakal Telusuri Informasi yang Menyebut Artis Inisial R yang Terlibat Kasus Rafael Alun Trisambodo

01/04/2023
Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

01/04/2023
Pemerintah Izinkan Para Pedagang Pakaian Import Menjual Dagangannya Hingga Stok Habis

Pemerintah Izinkan Para Pedagang Pakaian Import Menjual Dagangannya Hingga Stok Habis

01/04/2023

Berita Viral

  • Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

    Karangan Bunga Penuhi Kantor PSSI Setelah Indonesia Dicoret Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • KPK Bakal Telusuri Informasi yang Menyebut Artis Inisial R yang Terlibat Kasus Rafael Alun Trisambodo

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Pemerintah Izinkan Para Pedagang Pakaian Import Menjual Dagangannya Hingga Stok Habis

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Jadi Terdakwa Kasus Penganiayaan David Ozora, Jaksa Tolak Pembelaan AG

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
  • Tombol Solid-State iPhone 15 Pro Disebut Dapat Diatur Tingkat sensitivitasnya

    585 shares
    Share 234 Tweet 146
Facebook Instagram TikTok Youtube
Pedoman Media Siber
Info Iklan
Tentang Kami
Disclaimer
Info Karir
Kontak Kami
Panduan Kebijakan
Peta Situs

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

No Result
View All Result
  • Berita Viral
  • Brand Viral
  • Seleb Viral
  • Business Viral
  • Musik Viral
  • Technology Viral
  • Regional Viral
    • Sumatera Selatan
      • Palembang
    • DKI Jakarta
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© 2022 Viralkansaja - Semua yang viral ada disini

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In