Faktaseleb- Rapper Saykoji membagikan kisah inspiratif tentang perjalanan penurunan berat badannya. Dalam waktu 8 bulan, Saykoji, yang memiliki nama asli Ignatius Penjami, berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 35 kilogram.
Dalam sebuah video yang diunggah di akun media sosialnya, Saykoji menceritakan bahwa awal proses penurunan berat badannya dimulai karena “dijebak” oleh sang istri. “Istri gue akhirnya ngajak atau ngejebak gue ke dokter gizi. Gue dapat kepercayaan diri setelah seminggu karena gue ngejalanin program dengan baik dan turun beberapa kilo,” ungkap Saykoji melalui Twitternya dilansir dari kompas.com pada Selasa (27/6/2023).
Sejak saat itu, semangat Saykoji untuk menurunkan berat badan semakin kuat. Dia merasakan tubuhnya menjadi semakin ringan hanya dengan melakukan gerakan olahraga ringan dan membosankan.
“Setelah tiga bulan menjalani program tersebut, baju-baju gue mulai terasa longgar dan pas di badan gue. Gue ngerasa lebih kuat dan bisa berjalan tanpa rasa sakit. Gue jadi lebih bahagia,” ungkap Saykoji.
Dalam video tersebut, Saykoji memperlihatkan peningkatan dalam latihan fisiknya. Dia mulai dari mengangkat barbel ringan dan terus menambah beban secara bertahap. Dia juga meningkatkan intensitas olahraganya dengan berjalan-jalan di sekitar perumahan tempat tinggalnya.
Saykoji mengambil pelajaran bahwa olahraga yang dia lakukan tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, tetapi juga menjadi gaya hidup sehat baginya. “Secara perlahan, gue konsisten mengubah kebiasaan hidup. Setelah 8 bulan, gue berhasil menurunkan berat badan sebanyak 35 kilogram,” kata Saykoji.
Mengawali videonya, Saykoji mengaku bahwa dia sendiri yang “menumpuk beban dan lemak” dalam tubuhnya. Meskipun dia tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak doyan pesta, dan lebih suka tinggal di rumah sambil menonton film dan bermain game, dia mengakui bahwa dia suka makan dalam jumlah yang banyak.
Dia mengungkapkan bahwa dia adalah seorang “emotional eater,” seseorang yang menggunakan makanan sebagai pelarian dari masalah yang dihadapinya. “Jadi ini tidak baik. Ini buruk,” ujar pria berusia 40 tahun tersebut.
Dengan berbagi ceritanya, Saykoji memberikan inspirasi bagi orang lain yang ingin melakukan perubahan positif dalam hidup mereka dan mencapai tujuan penurunan berat badan yang sehat.
